Seminar - Komplexes Anti-Stress-Management positiv erleben

Das bewährte dreidimensionale Anti- Streßmodell nach Prof. Schnack (Strategien gegen allgemeinen, peripheren und zentralen Stress)
- Die neurophysiologisch begründete Vagus- Meditation nach Prof. Schnack-(eine Studie der Universität Lüneburg (2016) belegt für die VM einen höheren Nachweis der Alphapower im Vergleich zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson).
- Die Kraft der Rituale zur Streßreduzierung im Alltag
- Eigene Stressoren erkennen
- Kognitive Umstrukturierung bei negativen Gedanken
- Eigene Werte besser in den Alltag integrieren
- Zeitmanagement im Arbeitsalltag nach der inneren Uhr
- Vorbild Natur und das analoge Erlebnis im digitalen Zeitalter

Veranstaltungsort:
Hotel Solaria
Vea Valetta 113, Bivio, Graubünden, 7457, Switzerland

Seminargebühren und Organisationspauschale:
350,00 Euro

Infos und Reservierung:
info@vagus-management.de
(+49) 07533 935222

Hotel Solaria
T+41 81 659 19 91
info@hotelsolariabivio.ch

Treffpunkt
Hotel Solaria
Vea Valetta 113, Bivio, Graubünden, 7457, Switzerland